ハードディスクを7K320に換装する方法

とりあえず忘れないうちに換装方法を書いておきます。
本体はThinkPad X60。他のThinkPadでも応用できると思います。
手順は以下の通り。

1. Rescue and Recovery を最新版にアップデートする。
2. Rescue and Recovery で外付けハードディスクやDVD-Rなどにバックアップを作成する。
3. ハードディスクを換装する。（ハードディスクの外装を固定するビスはネジ止め剤で固められているのでネジ山をなめないように注意して外す。取れなかったラジオペンチを使用する。）
4. バックアップしたメディアから起動する。
5. ハードディスクを復元する。

以上の手順で行えばいわゆるR&R領域も復元できます。（ただ単に空き容量だけ増えるというイメージ）
R&Rは信頼性が高いと思いました。